北海道美幌町の小さなまちのでんきやさん ようでんブログ

お客様の身近なでんき係として美幌町をはじめ近郊の町や北見市などへもお伺いしております。日々の仕事やプライベートなどのドタバタをヨメの視点で書いたブログです。

2014年02月 | ARCHIVE-SELECT | 2014年04月

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お菓子食べても全部で659キロカロリー!

こんにちは!

ようでんのヨメです。

最近は不思議なニュースが多くて
なんだか戸惑うことばかりですね。

***************

料理教室は毎月開催しています。

そこで作るメニューは事前に一度試作して
微調整しながら完成となります。

管理栄養士の森さんにいつもレシピをお願いしていて
それをヨメが試作していきます。



今日はその試作の日でした。


P1050907_convert_20140313142901.jpg

~コレステロールと中性脂肪が気になるあなたへ~
◆おからのコロッケ
◆アボカドと豆のマリネ
◆寒天寄せ
◆繊維たっぷりおからメレンゲ

これにご飯130gを加えたトータルカロリーは・・・
659キロカロリーです♪

おからをたくさん使っていて食物繊維たっぷり、
コレステロールを減らす工夫もあります。


最近、コレステロールが高いと言われた人や
家族に気になる方がいる場合など
ぜひ、ご参加お待ちしています~。

定員は先着6名です。





今日のお昼に社長と二人で試食しましたが
おからがちゃんとおなかにたまるので
満足感いっぱいです。

お菓子にもおから使用!で
満腹満腹(^^)/


***************

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