北海道美幌町の小さなまちのでんきやさん ようでんブログ

お客様の身近なでんき係として美幌町をはじめ近郊の町や北見市などへもお伺いしております。日々の仕事やプライベートなどのドタバタをヨメの視点で書いたブログです。

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ダイエットしたいけどマヨネーズをやめられない人に

こんにちは!ようでんのヨメしのぶです(^^)/

パナソニックのハンドブレンダーで作るマヨネーズのご紹介です。

通常は卵で作るマヨネーズですが、コレステロールをカット出来るように、今回は豆乳を代わりに使います。




豆乳50ml
塩少々
お酢15ml
を一気に撹拌し、
そこにオリブ油を100ml少しずつ加えてさらに撹拌します。2分弱で完成。

材料の配合はお好みで色々アレンジオッケー。マスタード入れたり、黒こしょう入れたり、ハチミツ入れるレシピもあります。

これで卵サラダ作ってサンドイッチにしたら美味しそう♪

今日はニンジンスティックにつけて食べました。




普通のマヨネーズよりヘルシーと思ったら余計につけてしまい、あまり意味ないかも(^_^;)
でも、カロリーは大幅カットですよ。

たまにはこういう手作りマヨもいいかと。

たまにはね。

やっぱり本家のTHE、マヨネーズってやつにはかなわないですから。

おいしいですよね、マヨネーズ(^_^;)


ハンドブレンダーは色々使いこなすと楽しいかもしれません。
ダイエットするなら少しでも楽しく(^^)/

また、何か作ったらご報告します♪


******************************


以上、「作ってみた」シリーズでした(^^)/

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