北海道美幌町の小さなまちのでんきやさん ようでんブログ

お客様の身近なでんき係として美幌町をはじめ近郊の町や北見市などへもお伺いしております。日々の仕事やプライベートなどのドタバタをヨメの視点で書いたブログです。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

冬お休みしていた方もそろそろスムージー再開してみませんか?

こんにちは!ようでんのヨメしのぶです(^^)/

ちょっとずつ春っぽくなってきてうれしいですね。

身体が冷えるから~
と、冬の間はスムージーをお休みしていましたが
そろそろ再開してもいいかなあ~と思っています。

この冬でたまりにたまった脂肪をなんとかするには
まずは腸内環境を整えるところから・・・
ということで。

酵素をたっぷりとれるスムージーをたくさん活用したいです♪



ブルーベリースムージーのボウル

最近インスタグラムにハマっていて
そこに投稿した写真です。
ヨメのインスタグラムはこちら

これはクロワッサンという雑誌で紹介されていたレシピで
熱に弱い酵素をたっぷりとれるスムージーレシピということで
紹介されていました。
アサイーボウルを日本版にアレンジして
ブルーベリーを使用したみたいですよ。

何が入っているかというと・・・

冷凍ブルーベリー100g
冷凍バナナ1本
12時間以上水に浸したアーモンド12粒
水200ml

これらをミキサーでガーッと撹拌して
ボウルに入れたら
生のブルーベリーやバナナを飾って
さらにグラノーラをトッピングします。

お好みではちみつやメープルシロップをかけてもOK


スプーンですくって食べられる硬さになります。
朝ごはんに食べるのがおすすめです♪


冬の間ご無沙汰していたスムージー
そろそろ再開してみませんか?


おっと、
ちなみにミキサーの洗い方・お手入れ方法について
今一度ご確認くださいね~。
しばらく使っていなかった・・・と言う人は
特に要チェック!!
こちらの記事を参考にしてください。


*********************


にほんブログ村 PC家電ブログ 電気屋・電気工事店へ
にほんブログ村


関連記事

| ファイバーミキサー | 17:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://tanakayoden.blog129.fc2.com/tb.php/1136-e1600050

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。