北海道美幌町の小さなまちのでんきやさん ようでんブログ

お客様の身近なでんき係として美幌町をはじめ近郊の町や北見市などへもお伺いしております。日々の仕事やプライベートなどのドタバタをヨメの視点で書いたブログです。

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お料理教室こんな感じで終わりましたよ~

こんにちは!

再び ようでんのヨメです。


本日のお料理教室のご報告~


********************



今月のテーマ

「正月太り解消! ヘルシー料理に挑戦!」

です。


毎回、ヘルシーがテーマなんですけど
今回も見事に低カロリー、低塩メニューとなっております。



P1050748_convert_20140129153352.jpg
◆鶏ささみとキャベツの梅だれ丼
◆わかめと玉ねぎのごま風味和え
◆洋風かぼちゃ団子

3品合計のカロリーは

なんと、563kcal!

そして、塩分はトータルでも

1.4g!


なーにー!(クールポコ っていましたよね)




こんなに塩分が少なくて大丈夫?
って思ってしまうレベルの塩分量。



そのへんは、
絶妙な調味料のバランスと
ごまやシソの風味などで
物足りなさを感じず食べることができました。


絶妙、って自分で言った(^_^;)

P1050741_convert_20140129153117.jpg
初参加の男性にシソをきざんでもらうのをまわりの奥様達で観察する の図。



P1050745_convert_20140129153201.jpg
いつものかぼちゃ団子とは違う感じに仕上がります
「洋風かぼちゃ団子」

ここでヨメのど天然ぶりがさく裂し
写真右上方に映っている青いふたの小瓶が
本当はシナモンだと思って用意したんですが
実は「ナツメグ」だった・・・


という。



あはははは。




ひとりの奥様の団子に
若干ナツメグがかかってしまいましたが
すぐに「シナモン」と差し替えました。



かかってしまいました(^_^;)


ナツメグが(^_^;)



ハンバーグに入れたりする系のナツメグが(^_^;)


かぼちゃ団子に(^_^;)





ごめんなさいね、
かかってしまった奥様。

本当に申し訳ない(^_^;)




こんな感じで
楽しくお料理教室を終えることができました(^^)/


(反省しろ)



P1050752_convert_20140129153319.jpg
男性1名女性3名 計4名のお客様にご参加いただきました~


ありがとうございます♪



*****************


次回は

2月22日(土)
10時から13時で
予定しています。



メニューは
おひなさまメニューをご用意しますので
お子様と一緒に参加されても
楽しいかと思います♪



詳細が決まったら
またご連絡しますね。


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| 料理教室 | 16:37 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

ナツメグかけたらエキゾチックな団子になりそうですねv-10
早めに気づいてよかったね。
おつかれさまでしたv-218

| あちきです | 2014/01/29 16:43 | URL |

あちきさんへ

コメントありがとうございます。



ナツメグ事件は焦りました(^_^;)

最後の最後でやらかしたヨメです。

いつもおいしいレシピをありがとうございます。

またよろしくお願いします~。

| ヨーデンのヨメ | 2014/01/29 16:56 | URL |















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